AC pode causar dores de cabeça? Causas, prevenção e muito mais

O ar condicionado pode causar dores de cabeça em algumas pessoas por vários motivos. Desidratação, ruído, alérgenos e temperaturas podem desempenhar um papel.

Durante os meses de verão ou em climas quentes, a utilização do ar condicionado aumenta. Eles funcionam puxando o ar quente de dentro da casa e passando-o por uma serpentina fria do evaporador. A unidade separa o calor do ar e o expele para fora de casa por meio de um compressor.

Os condicionadores de ar podem causar dores de cabeça devido à desidratação, baixas temperaturas, ruído, doenças transmitidas pelo ar, alérgenos e produtos químicos.

Este artigo examina dores de cabeça causadas pelo ar condicionado, tratamentos, prevenção e muito mais.

Os condicionadores de ar funcionam passando o ar interno por uma serpentina fria do evaporador. A unidade remove o calor do ar, junto com um pouco de umidade, e um compressor o expele para fora de casa.

Como os aparelhos de ar condicionado secam o ar, o uso contínuo sem água potável pode causar desidratação. Isso pode resultar em dor de cabeça.

De acordo com pesquisas de 2021, os especialistas não compreendem totalmente o mecanismo exato das dores de cabeça por desidratação. No entanto, beber água irá remediar quaisquer dores de cabeça resultantes da desidratação.

A 3ª edição da Classificação Internacional de Cefaleias inclui uma definição para dores de cabeça provocadas por temperaturas frias externas.

O ar condicionado normalmente pode resfriar a temperatura para cerca de 60°F – muito abaixo do confortável para a maioria das pessoas.

Essa dor de cabeça é uma dor aguda e penetrante causada pela rápida constrição dos vasos sanguíneos ou, possivelmente, pelo acionamento do nervo trigêmeo próximo à têmpora.

Normalmente, essas dores de cabeça desaparecem 30 minutos após o aumento da temperatura, portanto, aumentar o termostato apenas alguns graus pode aliviar a dor de cabeça.

Um ar condicionado mal conservado pode produzir ruídos intermitentes ou repetitivos que podem causar dor de cabeça tensional ou desencadear enxaqueca.

De acordo com um estudo de 2017 sobre ruído e vibração ocupacional em locais de trabalho coreanos, as vias no corpo que conduzem sinais de ruído ligam-se indiretamente aos sistemas nervoso autônomo e neuroendócrino que ajudam a regular o estresse.

O ruído também pode contribuir para a tensão muscular que causa dores de cabeça.

Repouso, analgésicos de venda livre (OTC), bolsas de gelo e relaxantes musculares são tratamentos adequados para essas dores de cabeça.

A pessoa também deve remover a fonte do ruído para evitar o retorno das dores de cabeça.

Para fazer isso, uma pessoa pode querer colocar o ar condicionado em uma configuração mais silenciosa, usar protetores de ouvido ou fazer pausas intermitentes no uso da máquina.

É possível que doenças transmitidas pelo ar possam circular a partir de um sistema de ar condicionado interno, possivelmente causando dores de cabeça como sintoma.

Uma revisão da literatura de 2016 examinou estudos sobre a ligação entre doenças transmitidas pelo ar, como SARS, gripe, sarampo e tuberculose.

Concluiu que os sistemas de ar condicionado desempenham um papel na transmissão de agentes patogénicos transportados pelo ar.

Doenças transmitidas pelo ar, como COVID-19 e gripe, podem causar dores de cabeça.

Um sistema de ar condicionado pode fazer com que alérgenos e irritantes transportados pelo ar circulem pela sala, possivelmente causando dor de cabeça.

O ar dentro de casa pode parecer limpo, mas de acordo com a Agência de Proteção Ambiental, pode conter 2 a 5 vezes mais poluentes do que no exterior.

Isso inclui produtos químicos e alérgenos que se instalam dentro de casa e não circulam, causando dor de cabeça.

As fontes de alérgenos e produtos químicos dentro de casa podem incluir:

Recircular o ar e resolver a origem do poluente pode aliviar esse tipo de dor de cabeça.

Uma pessoa pode garantir a instalação adequada do aparelho de ar condicionado para o máximo funcionamento e certificar-se de que ele possui o filtro necessário.

Também é bom estar ciente de que os aparelhos de ar condicionado desumidificam o ar. Portanto, os indivíduos podem ajudar a prevenir a desidratação bebendo mais água durante o uso.

Se o sistema de ar condicionado for um sistema de ar central, eles podem definir o ventilador para o modo “automático” para que não funcione constantemente. Isso evita a poluição sonora.